「食物泥和奶的搭配」/ 先喝奶？先吃食物泥？一餐吃多久？一開始吃多少？怎麼安排吃的時間？/＃食物泥 ＃副食品｜晴媽咪食物泥教養學 Q&A 1｜

1. 食物泥與奶的基本原則
同一餐原則：食物泥與奶應在同一餐，每餐30分鐘，養成專心吃飯習慣。
餐間間隔：餐與餐間隔4小時，每天定時進餐。
參考資源：可參考《晴媽咪食物泥教養學》第一章的作息表格。

2. 食物泥的初期適應
起始量：初次嘗試12.5克，少量讓孩子練習咀嚼與吞嚥，減少吐舌反應。
可能挑戰：孩子可能過餓或懶得咀嚼，初期可先喝奶再吃食物泥。
不影響奶量：少量食物泥不會影響喝奶。

3. 食物泥與奶的進階搭配
順序調整：吐舌反應消失後，可先吃食物泥再喝奶。
量增加後：食物泥超過50克時，應先吃完食物泥再喝奶，避免孩子抗拒咀嚼。
避免問題：若孩子不咀嚼，可能導致食物泥攝取減少。

4. 常見誤區與建議
不當時機：不要在奶與奶之間吃食物泥，孩子飽足時可能抗拒或哭鬧。
誤解原因：孩子吃不下可能被誤認為不喜歡食物泥，實際上是已經飽了。
正確做法：堅持食物泥與奶同一餐，確保孩子專心吃飯。

5. 資源與目標
詳細指引：更多細節參考《晴媽咪食物泥教養學》第126頁的表格與文字。
終極目標：讓每個孩子都能專心吃好每一餐，健康成長。

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